La randonnée bien-être et thérapie PNL
La randonnée bien-être & thérapie PNL
Pour s’adonner à la randonnée bien-être, la montagne est l’endroit idéal pour se ressourcer et se “pauser”. S’éloigner de votre quotidien, plus ou moins stressant, vouloir changer ses habitudes et renouer avec les choses simples de la vie, je vous invite à découvrir la randonnée bien-être.
« L’homme parcourt la planète, explore les océans, escalade les montagnes et même va sur la lune… Et pourtant ce qu’il cherche est simplement caché au fond de lui-même. »
Philippe de Berny
La randonnée bien-être et ses vertus
La montagne a de multiples vertus :
- La montagne nous rend en bonne santé physique et mentale.
- Le grand air, la luminosité, les senteurs, la sensation particulière que vous pouvez éprouver participent à votre bien-être.
- Le simple fait de marcher, de mettre un pas devant l’autre contribue à votre bonne hygiène de vie.
- Se promener en montagne amène l’apaisement, le lâcher prise, le “se laisser aller”.
- Être dehors vous offre une sensation de liberté, d’espace, de pouvoir respirer “le grand” air qui vous ressource pleinement.
- Lors de la randonnée bien-être vous vous sentirez vous-même. La randonnée bien-être vous révèle.
Diplômes et formations
Mes diplômes, Accompagnatrice de Randonnées Pédestres
Étant diplômée fédérale en tant qu ‘Accompagnatrice de randonnée pédestre et en tant que praticienne thérapeute PNL, je vous propose des randonnées bien-être.
En fonction de vos envies, de vos souhaits, de votre forme physique, de la météo, je vous emmène pour un moment de découverte des paysages, de découverte de la nature et un moment de détente. La randonnée sera choisie en fonction de tous ces éléments.
Comment se déroule une randonnée bien-être ?
Au cours de la balade, nous ferons des pauses bien-être. Des moments en communion avec la nature et avec vous-même. Par ma formation thérapeute PNL, mes connaissances en Yoga et Médiation, ces pauses seront un réel moment de plaisir. La randonnée ouvre l’horizon et aère l’esprit. Par la marche,nous découvrons des paysages inaccessibles en voiture.
Construisez votre bonheur
Séance en milieu naturel
Le bonheur d'être soi
Écoute et Accompagnement
La randonnée bien-être dans les Vosges, aux alentours de Gérardmer.
Qu’est-ce que la randonnée ?
Randonnée permet de se concentrer sur une chose simple à la fois et de le faire dans le calme sans être sans cesse interrompu par des sonneries ou des objets qui accaparent notre attention. Plus besoin de s’occuper d’une multitude de choses en même temps. La randonnée bien-être est une longue promenade ou souvent on rejoint le point de départ. Chaque jour, chacun d’entre nous marche. Marcher est l’une des activités physiques les plus simples. La marche est un élément appris depuis notre plus jeune âge. Nous le maîtrisons parfaitement.
La randonnée bien-être dans les Vosges avec Marie Blondet et son approche PNL.
Gérardmer, son lac, ses randonnées bien-être
Gérardmer, appelée aussi la Perle des Vosges, est un très bel environnement pour randonner. C’est dans ce milieu que je vous emmènerai pour découvrir la randonnée bien-être avec des moments détente, des moments ressourçants et des moments où l’on touchera du doigt l’approche PNL.
Les Vosges, haut lieu de randonnées pédestres
Les Vosges, les Hautes-Vosges sont propices à la marche, la balade, la promenade. Été comme hiver, le Massif des Vosges est un paradis pour les randonneurs. On y trouve d’immenses forêts de feuillus, des lacs, des sentiers plus ou moins escarpés. Les paysages, les points de vue sont tous plus beaux les uns que les autres. Selon la météo, votre forme physique, vos envies, je vous emmènerai sur des sentiers, des chemins, pour apprécier la nature, de jolis paysages, des lacs…
Pourquoi choisir l’approche PNL en milieu naturel et la randonnée bien-être ?
Le fait d’être à l’extérieur donne une autre facette de l’approche PNL. Vous emmener en randonnée bien-être est pour moi un privilège. Privilège de pouvoir vous offrir ce moment de pur plaisir qui vous fera du bien. La thérapie PNL est une boîte à outils, c’est une autre façon de voir la vie.
En pleine nature
A travers ces randonnées je pourrai vous transmettre, vous guider vers votre mieux être. En pleine nature, nous sommes pleinement centrés sur nous-même. Aucun parasite pour nous perturber, aucune chose pour nous déconcentrer. Lorsque je vous emmène en nature, vous êtes seuls avec vous-même. Grâce à la PNL en extérieur, vous pourrez mettre un pied devant l’autre, faire de petits pas pour atteindre vos objectifs.
Découvrez les bienfaits de la randonnée (article de blog par la marque Salomon®).
