Le but d’une thérapie brève PNL est de gérer la souffrance et d’éliminer les symptômes rapidement et de manière efficace. La thérapie brève PNL s’intéresse plus à la manière dont un problème va être résolu plutôt qu’aux causes de ce problème. En effet, la recherche du sens n’est pas le but premier d’une psychothérapie ou thérapie courte, la priorité est donnée à l’abolition de la souffrance.
La PNL est constituée d’un ensemble de techniques de communication ayant pour but de développer des comportements positifs de réussite, en utilisant des ressources de l’individu. De ce fait, elle est efficace pour résoudre un problème précis. Elle permet de faire face à un deuil, réduire l’anxiété lors d’une prise de parole en public ou en cas de claustrophobie, relationnel avec ses proches ou collègues de travail, …
Il est important de préciser que la notion de résultat obtenu s’entend de votre point de vue, tant par votre niveau d’attente que par sa pérennité dans le temps. En effet, la robustesse du résultat obtenu en thérapie brève est validée par un contrôle de consolidation à six mois, puis un an après la dernière séance de thérapie.
L’accompagnement est donc centré sur ce que vous vivez au quotidien, dans le respect de votre vision de la situation. C’est au travers de ce que vous apportez dans l’entretien que la thérapie fonctionne. Il s’agit donc pour moi, non seulement de vous écouter, mais aussi de vous conduire à vous dévoiler concrètement par la parole. De faire sortie, le comment vous vivez le désordre pour lequel vous venez consulter.
Cette façon de vous amener à dévoiler ce que vous percevez/ressentez est au cœur de l’art de la thérapie brève.
En effet, la façon de procéder à l’échange verbal, parfois proche d’une conversation de salon, est loin d’être anodine. L’accent mis sur l’expression concrète et contextualisée de votre souffrance, vous conduit à remonter à un niveau plus ou moins conscient de mémoire le contexte neuro-sensoriel prévalant lors des situations critiques qui vous amènent à consulter.
Vous venez car vous êtes en quelque sorte piégé dans un automatisme qui vous dépasse. Alors, par l’usage du recadrage, de la métaphore et d’un discours adapté, je peux vous inviter à considérer votre situation de façon légèrement différente. La mini- perturbation qui s’ensuit a l’effet d’un battement d’ailes de papillon. Elle déclenche chez vous la réorganisation de votre vision de la situation, souvent de façon « automatique » et inconsciente, et de façon totalement autonome par rapport à moi.
Je suis convaincue d’une chose : j’ai mis à votre disposition, par les constructions conversationnelles que vous avez utilisées, la possibilité de considérer différemment votre situation.
Je ne sais pas si vous l’avez prise en compte, ni ce que vous en faites. Je sais simplement que votre automatisme dysfonctionnel est potentiellement enrichi d’un élément nouveau qui le rompt et peut ouvrir de ce fait, sur quelque chose de nouveau.
La Programmation neuro linguistique va changer votre vie ! C’est une thérapie du changement. C’est un modèle de communication qui vous sera utile au quotidien. La PNL est une véritable boîte à outils dans laquelle vous pourrez piocher à chaque instant. Une autre façon de voir la vie et de communiquer avec vous même et avec les autres. C’est une pédagogie centrée sur la communication, l’apprentissage et le changement de la personne.
Il est intéressant de savoir que l’essentiel de notre communication se fait hors de notre champ de conscience. Le langage du corps produit plus d’effet sur les autres que le contenu ou la forme de nos propos. C’est un moyen de vous apprendre à utiliser votre cerveau.
Si vous cherchez à aller mieux, à vous sentir mieux, à accepter le changement, vous pouvez apprendre à améliorer votre quotidien. Aussi vous pourrez développer de nouvelles compétences d’apprentissage ou une méthodologie qui favorise l’apprentissage de nouvelles compétences.
“Apprendre à apprendre à apprendre “ Bateson
Cette thérapie je vous la propose en milieu naturel, en bougeant, en marchant pour vous faire avancer sur votre chemin. Aller vers le meilleur de vous-même. Vous pouvez pratiquer le yoga pour approfondir votre bien-être.