J’ai décidé de me former à la sexothérapie après avoir lancé mon cabinet de thérapie PNL et d’hypnose à Gérardmer. Pourquoi ai-je décidé de me former à la sexothérapie ? Je vous dis tout dans cet article.
Devenir sexothérapeute n’est pas très commun. Il est rare d’entendre une personne vous dire qu’elle souhaite devenir sexothérapeute, comme cela sur un coup de tête. Aller vers cette voie était pour moi avant tout utile. Oui utile ! Car c’est un métier qui permet de comprendre beaucoup de mécanismes liés à nous être humain. Ce métier est pour moi à la fois :
Souvent l’amalgame est fait entre sexothérapie et sexologie. Si la sexologie étudie et résout les problèmes organiques liés à la sexualité, la sexothérapie quant à elle, se concentre sur les problèmes plus psychologiques de sexualité. Et c’est pour faire ces liens, ces rapprochements que je me suis spécialisée. Comprendre qu’un problème lié à sa sexualité, voir à ses sexulaités, à souvent comme source un problème relationnel, d’estime de soi, d’identification…
Ainsi, j’adopte une approche plus comportementale et psychologique du problème. Les thérapies sont ainsi plus orientées vers une discussion et des échanges avec le patient pour identifier le problème et le résoudre par un changement psychologique de la perception du sexe.
La sexualité, les sexualités, sont au centre de beaucoup de domaines depuis la nuit des temps. En effet, en littérature, au cinéma, au théâtre, … il est souvent question de sexe. Bien vivre sa sexualité est un élément primordial pour son bien être personnel. Bien-être personnel et interpersonnel. En outre de l’acte, du rapport sexuel, ce domaine en dit long sur notre comportement, notre relation aux autres, notre façon de voir le monde…
Bien vivre sa sexualité c’est aussi bien vivre en communauté, et bien vivre pour soi-même. Même si le partenaire est absent, nous avons tous une sexualité à exprimer. La sexualité est en nous, il est nécessaire qu’elle s’exprime. C’est lorsque l’expression n’est pas en accord avec vous-même que mon accompagnement peut se révéler utile.
Au-delà de la thérapie, la sexothérapie est avant tout un espace de confiance et d’écoute en sécurité afin de suivre un développement personnel réussi, que ce soit dans la sensualité ou la sexualité ainsi que dans la relation avec le compagnon. À cet effet, la sexothérapie n’est pas seulement faite pour résoudre les problèmes sexuels. En effet, elle est également à la disposition du patient pour le guider vers les bonnes attitudes à adopter et les comportements à avoir pour profiter pleinement de sa ou ses sexualités. Le sexothérapeute est l’accompagnateur, le thérapeute conjugal et aide à régler les conflits avec le partenaire.
En cabinet les patients nous consultent le plus souvent pour un blocage sexuel, la sexualité est un sujet délicat c’est pourquoi il n’est pas toujours facile d’aborder le sujet en sexothérapie et franchir cette étape demande une certaine dose de « courage ». Ressentir de l’insatisfaction, rencontrer des situations qui paraissent insurmontables dans les relations interpersonnelles, amoureuses, ou sexuelles, est loin d’être rare.
Quoi qu’il se passe en vous, en décidant d’entreprendre ce processus thérapeutique, vous allez forcément changer quelque chose dans votre vie. Poser des mots sur ce qu’on ne saurait exprimer, sur ce qui est au cœur de soi. Ce sujet si « intime » qu’est la sexualité, difficile à aborder pour certains, voire même impossible pour d’autres jusqu’à ce que ce ne soit trop difficile de vivre avec une douleur devenue insupportable.
Nombre de questions peuvent se poser à nous et entraver le bon déroulement de notre existence et, par la même occasion, la sexualité. Un constat qui peut entraîner une compréhension difficile de ce qui se passe à l’intérieur de « soi » et sur ce que l’on pense de soi-même dans sa vie sexuelle.
De plus, les médias exposent un regard sur ce que devrait être une sexualité épanouie en affichant un total lâcher prise, un intérêt certain pour sa sexualité et l’orgasme ainsi que l’esthétisme de son sexe. Se sentir en vie passe par un flot d’émotions, d’excitation, avec un mélange d’angoisse, de frustration, de tristesse, d’obsession, de compulsion, de haine, de répulsion de soi pouvant donner lieu à un mal-être et parfois un grand désarroi.
Insidieusement, des réactions peuvent générer des comportements pouvant mener à une perturbation interne dont l’intensité dépendra de la résistance de la personne. Les conséquences peuvent être multiples : mise à l’écart de son environnement, repli sur soi, manque d’intérêt pour la vie, perte de libido ou, a contrario, une hypersexualité, des conduites addictives, destructrices, pathologiques. Chaque situation, chaque souffrance sera personnelle, on pourrait dire unique par l’histoire qui est la sienne.
La sexothérapie est également un soutien pour les personnes victimes d’abus. En effet, le sexothérapeute est la personne toute désignée pour accompagner les individus fragilisés par des événements tragiques tels que les viols ou les agressions sexuelles. Il est capable et disposé à écouter et donner les directives nécessaires pour faire avancer et oublier ce drame de la vie de son patient. Voilà tous les axes que composent la sexothérapie. C’est un accompagnement complet et surtout une relation de confiance basée sur l’écoute.
J’ai été formée par Alain Heril : découvrez sa méthode juste ici.
On en parle souvent de cette complémentarité. Mais en effet, les thérapies de type PNL et hypnose peuvent aider à débloquer certaines situations liées à la sexualité. Je vous invite à découvrir les différentes thérapies que je propose en accompagnement court. De même, la randonnée bien-être peut aussi être complémentaire à votre sexothérapie : être à l’air libre, sans entrave, sans barrière, face à la beauté de la nature.