L’AMOUR : comment en prendre soin ?

Mais c’est quoi l’Amour ?

En ce mois de février, quoi de plus beau que de vous parler d’Amour. Selon la définition : l’Amour, nom masculin. “Sentiment vif qui pousse à aimer (qqn), à vouloir du bien, à aider en s’identifiant plus ou moins “ Nous voulons toutes et tous que notre quotidien soit bercé dans la paix intérieure, le bien-être, la santé et le bonheur.

L'amour comme solution

Et pour cela, chacun a sa solution :

Faire appel à des spécialistes dont le travail est d’aider les personnes à aller vers l’épanouissement de soi.
Prendre soin de soi en faisant ce qui nous convient au mieux.
Bouger, se relaxer, méditer…

Mais quelque soit les astuces utilisées, à chaque fois, nous nous trouvons face à la mise en acte. Au final c’est à nous, nous seul de franchir le pas, de bouger, d’avancer, d’aller vers le changement. Notre vie peut évoluer seulement si nous décidons, nous-mêmes, d’enclencher le premier pas vers le changement.

Quand est-ce que nous déciderions de :

revenir à nous-mêmes ?
voir la vie sous un autre angle ?
faire confiance à notre cerveau, merveilleux outil, pour enfin l’activer et amorcer les nouveaux comportements ?
d’aimer, de nous aimer au lieu d’être nos maladies, nos angoisses et nos défauts ?

“Pour aimer, nous devons rester vulnérables “ Alon Gratch

Prendre soin de l’Amour

L’Amour en couple

L’Amour, le couple, est sans aucun doute l’une des aventures relationnelles les plus palpitantes et les plus complexes qui soient. Le couple est la composition de deux êtres qui se sont choisis. L’autre est l’élu(e). Nous choisissons notre partenaire parmi une foule d’invitations à la rencontre, au cœur d’un grand nombre de sollicitations. Lorsque l’Amour pointe le bout de son nez, des sentiments forts débutent. Le choix de l’autre est motivé par des raisons conscientes et inconscientes.

Notre idéal forge notre perception de l’Amour

Dans notre idéal, l’histoire est influencée par les contes de fées “ils se marièrent et eurent beaucoup d’enfants ». A ce stade, nous croyons que l’Amour que nous nous portons suffit à lui-même ! Que celui-ci nous permettra de surmonter les épreuves de la vie. En fait, l’Amour a besoin que l’on prenne soin de lui ! Il a besoin d’être accompagné pour se développer. L’Amour se construit.

L’amour, un travail respectueux

Les membres du couple sont impliqués dans ce travail et engagent un respect de l’autre, ses désirs et ses besoins. La notion de couple a évolué au cours des trente dernières années. Autrefois, les deux membres du couple avaient besoin d’être accompagnés, d’être ensemble. Aujourd’hui, la notion de couple est plus dynamique, plus libre. En effet, la communication est un outil indispensable à l’évolution du couple. La notion de respect de l’autre, de sexualité, des différences entre les hommes et les femmes sont au centre des couples nouveaux.

Le couple et l’Amour

Il était une fois la fusion.

Regarder dans la même direction, penser aux mêmes choses, au même instant, se regarder simplement sans parole, ne pas avoir besoin de parler pour se comprendre, se dire “je t’aime” toutes les heures et vouloir l’entendre toutes les 5 minutes… La liste de l’Amour fusionnel est longue. Cette fusion se traduit toujours de la même manière, vouloir ne faire qu’un ! Le couple de nos parents nous influence inconsciemment.

Soit il est un modèle à reproduire car l’image qui nous a été transmise est idéale.
Soit il n’a pas été satisfaisant à nos yeux et nous cherchons à le fuir en faisant mieux que notre père et notre mère !

Quelle que soit notre quête, la relation fusionnelle est recherchée. A cette étape, l’Amour est plus fort que tout, nous avons la sensation que rien peut nous atteindre.

La sortie de la fusion.

La suite logique de l’étape fusionnelle est la sortie de la fusion. Si le couple ne prend pas cette direction, il risque de disparaître à force de vouloir toujours fonctionner avec similitude. Mais comment sortir de cette fusion ? En quoi est-il important de sortir de cet état si agréable et si confortable ? Il est nécessaire d’arriver à cette échéance au risque de tomber dans une dépendance affective. C’est cette période où l’on prend sur soi, que si quelque chose nous déplaît chez l’autre, nous restons silencieux, nous commençons à vouloir sortir seul(e), rentrer plus tard du travail, nous cherchons des espaces de solitude…Cela ne veut pas dire que l’Amour est en train de disparaître, il est simplement en train de changer.

Le couple entame alors sa phase de maturité.

Un nouveau couple se dessine. L’Amour se construit et se fortifie. Pour y parvenir, il est intéressant de se donner le temps de l’échange, de discuter profondément sur qui nous sommes et ce que nous souhaitons devenir.

Le couple et la communication

Quand la communication est naturelle…

Il est impossible de ne pas communiquer selon la PNL (Programmation Neuro Linguistique). L’être Humain est né pour communiquer. Il paraît alors évident que dans cet espace relationnel du couple, la communication est activée. Aucun ne peut dire “il n’y a pas de communication entre nous ” ! En revanche, il peut dire : “la communication entre nous est dégradée en ce moment » ! Le silence est aussi une manière de communiquer avec soi-même et l’autre.

Les non-dits dans l’amour

La mauvaise communication est créée par les “non-dits”. Faire l’autruche enclenche souvent une atmosphère lourde où chacun devine que quelque chose est dysfonctionnel sans jamais oser en parler. Mais comment en parler ? Comment dire ? Comment ne pas blesser ? Comment oser poser au clair dans la relation ce qui risque de remettre en cause le couple ? La première chose est d’apprendre à relativiser et à dédramatiser les situations. Savoir prendre du recul permet de traverser ces turbulences et donne plus de forces à la relation. Le couple ira puiser ses ressources dans le registre de l’Amour (qui existe même en cas de crise).

Une relation de qualité …

Afin que le couple soit construit sur des bases puissantes, la compréhension, la tendresse et l’attention sont élémentaires. L’ énergie vitale faite de ces composantes s’installe autour d’un amour propre à chaque couple, en s’éloignant des images sociales et sans jugement.

Pour mieux communiquer en duo.

La communication est la base de la réussite du couple et sa durée dans le temps. Nous avons tous en nous des clichés, des croyances qu’il est important de connaître. Ces certitudes doivent être, si c’est utile, confiées à l’autre pour aller vers le même chemin. Ces vérités ne sont parfois que provisoires, alors est-ce utile de les partager avec son conjoint ? L’important c’est la liberté de parole entre les membres du couple pour aller vers l’espace de vérité.

L'amour en conclusion

L’harmonie du couple peut exister dès lors que les membres sont bien accordés. Ce n’est pas un but en soi, c’est une base relationnelle. En effet, l’harmonie demande beaucoup de temps et de communication sans faille afin de bien connaître l’autre et pouvoir accepter ce qui, en lui n’est pas conforme à nos idéaux conjugaux. Pour finir, l’harmonie aide à la construction du couple, c’est le socle d’une relation féconde. Pour vous aider dans votre démarche d’harmonisation je vous invite à me contacter via le formulaire de contact. J’aurai plaisir à vous accompagner en couple ou seul. Plus d’informations sur ma page Sexothérapie ou Accompagnement PNL. L’actualité Marie Blondet est à suivre sur Instagram.